jakie s

jakie sa najlepsze odzywki na mase ,kreatyna jaka jest lepsza ta tansza niewazne jaka kupie ,mam problem zeby przytyc myslalem juz nad koksami ale na razie niechce jestem chudy bardzo chce to zmienic

Witam, chciałem się zapytać jakie brać witaminki do kreatynki. Po 1 tygodniu stosowania zachorowałem, po chorobie ćwiczyłem miesiąc na sucho potem zacząłem krete i znów po tygodniu choroba. Dieta jest. Co jest nie tak ? czy to przez brak jakiś witamin ?

Mam ostatnio problemy z lewym mięśniem biodrowo-lędźwiowym.Jakie są najlepsze ćwiczenia mogące zniwelować,bądź całkowicie usunąć ból?

jakie cwiczenia wykonywac zeby rozwinac czesc dolna klatki ?? i gdzie powinno sie opuszczac sztange przy wycikaniu na pozommej (czy jak najblizej szyji czy nizej)???

1.Czy rozstawienie stop ma wplyw na atakowane miesnie ud, jak tak to jakie konkretnie na przykladach? 2.Jak wyrzeźbić uda posiadając jedynie wolne ciężary ?

Witam. Mam takie pytanie...co sądzicie o takim połączeniu?? Animal Pump + Mutant Mass + Glutamina. Czy jest to dobre połączenie?? Jeśli nie to jakie połączenie będzie lepsze. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

Witam mam prośbę czy moze mi ktos pomoc w ułożeniu cyklu ( z góry wielkie dzieki)?? Środki jakie posiadam to: 2xNitrobolon I 300kps 1xNitrobolon II 1100g 2x cm3 360 kps 2x mass xxl 4,8kg 1x mass xxl 3kg 1x Storm + Shock therapy 756 g + 1008g

Chciałbym dowiedziec sie na temat winstrolu w tabletkach,jakie moga byc skutki uboczne stosowania tego srodka chciałbym zgubic troche masy waze ponad 100 kg przy wzroscie 178 cm,cwicze siłowo i pracuje fizycznie ale niemoge zbytnio schudnac

Witam Brał ktoś z was clen 0,08mg ALCHEMIA PHARMA ?? Mam 200 tabletek ale jeszcze nie widziałem 0,08mg. Może się ktoś wypowiedzieć ?? Jakie dawkowanie u kobiety ?? Zmieniony przez - TALAR81 w dniu 2014-01-22 15:13:33

Załóżmy że sa wakacje...zgubiłem w pasie itp tyle ile chciałem...będąc na CKD 2gr białka 30gr. 2gr tłuszczy i teraz chce wage utrzymać...na jakie mam wejść spożywanie ww,b,tł ??

jestem gruby.mam 18 lat 181 cm wzrostu i ważę 93 kg. Czy to bardzo dużo? jakie cwiczenia na brzuch stosowac?

no witam wiec tak. waze ok 90kg mam 190 cm. chciałbym sobie przez wakacje wyrobic troche mięsnie. chciałbym głównie zwiększyć biceps i barki. w wakacje bede chodził na siłownie w domu mam dostęp tylko do hantli. jakie ćwiczenia mi polecacie. dodam, że trochę siły mam.

Mam pytanie dotyczace doboru supli na mase???jakie i ile wziąść pierwsze co brałem to byłoHI TEC BETA BOLIC +gajner 2cykl to nitrobolon 2 1100g saw 400g i cm3 180tab prosze o dobór nowej suplementacji cena do 500zł prosze o wyrozumiałość pierwszy raz pisze posta na tym forum:)

witam mam 27 lat i 104kg wagi chce zapodac cykl z wina decy i propa glownie chodzi mi o czysty miesien i zwiekszenie wydolnosci, i wzmocnienie stawow i sciegien bo trenuje sporty walki, chciałbym sie dowiedziec jakie dawki mam zastosowac i czy dobrałem dobre specyfiki dzieki pozdro

Takie buty jeszcze halowki za 130 zł? juz nowsze zółte sa po 80 zł na allegro wszystkie rozmiary. Ja swoje Te fioletowe superfly wapory kupiłem za 250 a te są za 130 to się nie opłaca a jeszcze nie wiadomo jakie masz rozmiary .p

Witam Mam pytanie jakie odżywki proponujecie mi abym brał i przybrał na masie i na sile. Ostatnio brałem Carbonox Olimpu z powodu dużego wysiłku na treningach. Proszę o pomoc Diety nie posiadam a treningi mam 6 razy w tygodniu.

Witam! Mam 16 lat i od początku wakacji ćwiczenie na klatkę na ławce oraz biceps. Moje pytanie czy dobrze dobrałem serie : klatka 25kg 3sx10 biceps 10 na 1 hantel 3sx10 3 trening w tygodniu. Mam zamiar zacząć robić barki ale nie wiem jakie ćwiczenie byłoby dla mnie najlepsze.

Witam. Chciałbym się spytać jakie przed treningówki polecacie na początek? Miałem zamiar brac Controlled labs White Food ale dowiedziałem sie że jest mocna jak na początek i potem bedą problemy z znalezieniem czegoś co mnie pobudzi..

witajcie. od dawna mam problem że po prostu mam chude łapy, jakiś czasu już ćwiczę i biceps jest ale kurde od łokcia do nadgarstka cienizna ;/ jakie ćwiczenie na tą część ciała polecacie żeby nie obciążało też za bardzo stawów itp. ???

cwicze od 3 miesiecy....mam juz pewna mase 74 kg 167cm....37,5 w łapie. Zaczynaja sie rozstepy a ja ich nie chce. Zaczac Cwiczyć rzezbe, czy dalej mase. Da rade to i to naraz. np. trening na rzezbe a do tego dobre bialko. Jakie by byly efekty?